手ごろな値段のスーパー大麦グラノーラを発見！！
テレビのダイエット番組で紹介されて以来ずっと気になっていた『スーパー大麦グラノーラ』を近所のまいばすけっとで見つけました！
これ！日清の商品です。
値段は540円でした。即買いしてしまいました・・・。
スーパー大麦グラノーラを食べたいな～とずっと気になっていたのですが、これまで私が行く範囲のスーパーには売ってなくって、ネットで買わないと手に入らないのか～と思っていました。
しかもネットだとどれも値段が高くって、手が出ませんでした。
仮に１袋買って試したとしても、そんな高くちゃ続けられないし。。。と思っていました。
そんなさなか、近所で見つけた日清のスーパー大麦グラノーラ、これは買わなきゃ！という衝動に駆られてしまいいました苦笑
翌朝、ヨーグルトと一緒に食べてみました！
味はおいしいです！でも若干麦の感じが口に残る・・・ような気がしました。
とりあえず一袋分200ｇを数日に分けて食べました！
このくらいでは別に効果とか何にもわからないですけど・・・
値段もよく考えたら、ただのフルーツグラノーラの倍はしていますね。決して安くないです。
ただ手軽に買えるし、他のスーパー大麦グラノーラに比べれば安価なので買いやすいですが、やはり続けるって大変なことですね。。。泣
いつから販売されてたんだろう？っと気になって調べてみると・・・
2017年の１月４日に販売開始したみたいです！
スーパー大麦グラノーラは、一般の大麦に比べて2倍以上の水溶性食物繊維と、4倍以上のレジスタントスターチ (難消化性でん粉) を含んでいて、レジスタントスターチは、水溶性と不溶性の両方の特性を持った、大腸の奥まで届く質の高い食物繊維なんだとか。
難しいことはよくわからないけど、とにかく、食物繊維の量と質に優れているという
ことはわかりました！
普段から便秘に悩まされている人ならその改善に役立つようです。
便通がよくなって腸内の老廃物が便として出たり、快便になったことで代謝が上がったりする効果があるので、ダイエット効果も期待できちゃいますね。
ただ、便秘に悩んでいない方にはダイエット効果はなさそうですね。
いづれにしても、健康食品であることに変わりないので、続けることで腸内環境を整える効果は期待できそうです！
ちなみに、スーパー大麦と似たような麦といことで、日本に昔からある「もち麦」がよく引き合いにでてきますので、
次は「もち麦」についても調べていきたいと思います！
スーパー大麦にしろ、もち麦にしろ、グラノーラになることで、手軽に量を摂取することができるのが利点ですね。
