ココナッツオイルやココナッツウォーターは近年ではだいぶ一般的になりましたよね。
様々なココナッツ商品がある中で、最近話題を集めているのが「ローストココナッツ」なんです。
ココナッツをローストする？焼いてるってこと？
疑問がわいてきましたので、詳しく見ていきましょう、
ローストココナッツとは？
ローストココナッツは、ココナッツの果肉自体を一口サイズにスライスして焼いたものなんです。
果肉をそれより更にうす切りにして、パリパリに焼き上げたものはココナッツチップスになるようなので、チップスよりは厚く食べごたえがあるのが特徴です。
ローストココナッツの効能は？
効能は基本的にココナッツと同じく・・・食物繊維が豊富に含まれているので、便秘の解消や腸の働きを整えてくれたり、食前に食べることによって血糖値の上昇を緩やかにしてくれる働きや、
ココナッツに含まれる中鎖脂肪酸は、体に蓄積されにくく、エネルギーに変換されるので、ダイエットにも効果的です。
ココナッツ焼いているだけですものね。そりゃ効能は同じですよね。
なぜココナッツをロースト（焼くの？）するの？
ローストすることで、さくっとした触感になり、非常に食べやすくなるのが利点ですね。おやつ感覚で食べられますし、チップスよりは厚みがあり、食べごたえがあるので、満腹感を得やすいという利点もあります。
ローストココナッツはどこで買える？売っているお店は？
イオンで見つけましたよ！なんとイオンのトップバリュー製品でローストココナッツを出していました。
70ｇ 298円（税抜き） お手頃ですね。
筆者の感覚では、70ｇって少ない！！もっとたくさん入っていたらいいのに～！！と思いました。
当たり前ですが、ココナッツのいい香りがして、ほんのり甘くて、さくっとしていてとってもおいしいです♪
イオンで買えるなら、なかなか庶民的（？）な印象ですね。
ココナッツチップス VS ローストココナッツ どっちが美容にいい？
正直どちらもどっこいどっこいでほぼ同じです。どちらもココナッツ同様の効能があるので、美容にいい食品といえます。
しいていうなら、ローストココナッツよりもココナッツチップスのほうが若干糖質が低いようです。
ただ、一度に少量食べるくらいならどちらもさほど変わりはないです。
どちらが好きか好みによりますね。
ローストココナッツもイオンで買えるくらいですから、だいぶ一般のスーパーにも出回ってきているので、ココナッツチップス同様手に入りやすくなっているので、
食べ比べてみることをお勧めします♪
