ゴジベリーという聞きなれない名前を聞いたのですが、これもまたスーパーフードだということで、一気に興味がわき調べまくっています。
ゴジベリーは日本でいうクコの実だそうです。
『クコの実』か～それなら知ってる！よく見かけるのはやっぱり杏仁豆腐でしょ！？
杏仁豆腐によく乗っている赤い木の実みたいなヤツ。あれがクコの実なんです。
確かに杏仁豆腐ではよく見かけますが、杏仁豆腐以外にはあんまりみたことない・・・というか筆者は他では全くお目にかかったことがありません。
ではどこで手に入るのか？杏仁豆腐以外の食べ方は？など気になることだらけなので、
ひとつずつ解決していきたいとおもいます。
まず初めにゴジベリーの基礎知識を～！
ゴジベリーとは？
ゴジベリーとは、日本ではクコの実として売られている果実です。
中国が原産ですが日本でも作られているんだそうです。
大量にβカロチンが含まれていることが特徴で、βカロチン以外の栄養素のほかにはアミノ酸やビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ビタミンＣ、ニコチン酸などもです。
ビタミンがバランスよく含まれているため、単体でも吸収がよく、その分効果も高いのです。さらに、ゴジベリーには多糖類と呼ばれる解毒効果・免疫調整効果のある成分があり、老化防止の効果が見込まれています。
中国でも「不死の実」とも呼ばれ万能フルーツとして、アンチエイジングには絶大な効果が期待できそうなのです。
どこで売ってるの？？
ゴジベリーというスーパーフードの存在を筆者が知ったのはここ最近だったので、お店で売っているところを見かけたことはなかたのですが、
早速見つけました！
さすがここ！
成城石井！！！
85ｇが990円（税抜き）で売っていました。
乾燥した状態で袋に入っています。
さらにこちらでも見つけましたよ！
KALDI !!!
40 g が 807円（税込み）でした。
コスパでいえば、成城石井のほうがたくさん入っていてお得ですね。
さらに、イオンでも見つけました！
トップバリューの製品で、15ｇが148円（税込み）でした。
ちなみにゴジベリーではなくクコの実として売っていました。
イオンでも買えるということで、なんだかぐっと庶民的なスーパーフードという気がしてきました。
たしかに、クコの実としては昔から売られている商品ですし、日本人にもなじみの深いものかもしれません。
他のスーパーでも中華料理コーナーなんかに、おいてあったり、比較的手に入りやすいようです。
簡単に変えることがわかったところで、今度はその食べ方を調べて実践してみたいと思います。
（杏仁豆腐以外の食べ方をしらべてみます♪）
