Better LIFE 〜ワンランク上の生活〜

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「 スーパーフード 」 一覧

フラックスシードとは亜麻仁のこと!効能・食べ方・販売店をまとめてチェック!

2017/03/18   -スーパーフード

フラックスシードって何?と思った方も、『亜麻仁』と聞けば知っているのでははないでしょうか? 亜麻仁のとを英語ではフラックスシード(flaxseed)と言うんです。   確かに「亜麻仁」という …

話題のスーパーフルーツ『バオバブ』!買えるお店はあるのか?バオバブ製品とは?

2017/03/17   -スーパーフード

次にヒットするスーパーフード(スーパーフルーツ)に「バオバブ」が名を挙げているんです! バオバブとは、アフリカに広く生息する樹齢1000年以上の巨大な木のことで、アフリカではバオバブは実のみならず葉や …

次に来るスーパーフードはバオバブ!?美容・健康に効果あり!?!?

2017/03/16   -スーパーフード

海外セレブ達の間で次に来るスーパーフードは『バオバブ』だと注目を集めているんです。   でも『バオバブ』って?アフリカに生えてるあの木?星の王子さまにでてきたあの『バオバブの木』?? &nb …

そのまま食べても美味しい「ヘンプシード」!おすすめレシピ3選

2017/03/14   -スーパーフード

ヘンプシードはそのまま食べられるのでとっても使い勝手がいいです。   超簡単で手軽に食べるなら以下の食べ方がおすすめです。 サラダのドレッシングやソースに混ぜる ヨーグルト、スムージーに混ぜ …

ヘンプシードはどこで買える?最近話題のスーパーフードをゲットできるお店は?

2017/03/13   -スーパーフード

チアシードの次に流行るのはヘンプシードと言われているうんだとか。 ヘンプシードもチアシード同様スーパーフードのひとつなんです。   これから食生活に取り入れていくために、手軽に摂取できるのか? 身近な …

ゴジベリーは副作用あり!注意して食べる必要あり

2017/03/12   -スーパーフード

スーパーフードとして話題のゴジベリー(クコの実)ですが、なんと副作用があり注意が必要なスーパーフードなのです。 スーパーフードとして食生活に取り入れていく前に絶対に知っていないと危険な副作用、摂取量な …

ゴジベリー(クコの実)をおいしく食べる!杏仁豆腐以外のおすすめ食べ方とは?

2017/03/11   -スーパーフード

ゴジベリーを効果的に食べるにはそのまま皮ごと食べるのが一番だそうです。 乾燥した状態で売っているので、そのまま食べるのは簡単にできますね。   もちろんそのまま食べるのが一番手っ取り早いし、 …

クコの実がゴジベリーという名のスーパーフードに!どこで買えるの?

2017/03/10   -スーパーフード

ゴジベリーという聞きなれない名前を聞いたのですが、これもまたスーパーフードだということで、一気に興味がわき調べまくっています。 ゴジベリーは日本でいうクコの実だそうです。 『クコの実』か~それなら知っ …

『キヌアパウダー』のおいしい食べ方とは?

2017/03/09   -スーパーフード

キヌアをごはんに入れたり、さらにかけたり、キヌアの食べ方いろいろ実践中の私ですが、常日頃通いまくっているKALDIで、キヌアパウダーというものを見つけました。 ちなみに340gで900円(税込み)でし …

『キヌア』炊いた後は冷凍保存できる?保存できる期間は?

2017/03/07   -スーパーフード

キヌアを、毎日食べたいけど、いちいち炊くのが面倒。 炊く工程は簡単なんだけど、それでもやっぱり面倒です。 そこで、一度にたくさん炊いて、その後保存できるのか調べてみました。   キヌアの保存 …