Better LIFE 〜ワンランク上の生活〜

より良い生活のために暮らしに役立つ情報や気になる話題をご紹介!

「 月別アーカイブ:2017年03月 」 一覧

ヘンプシードはどこで買える?最近話題のスーパーフードをゲットできるお店は?

2017/03/13   -スーパーフード

チアシードの次に流行るのはヘンプシードと言われているうんだとか。 ヘンプシードもチアシード同様スーパーフードのひとつなんです。   これから食生活に取り入れていくために、手軽に摂取できるのか? 身近な …

ゴジベリーは副作用あり!注意して食べる必要あり

2017/03/12   -スーパーフード

スーパーフードとして話題のゴジベリー(クコの実)ですが、なんと副作用があり注意が必要なスーパーフードなのです。 スーパーフードとして食生活に取り入れていく前に絶対に知っていないと危険な副作用、摂取量な …

ゴジベリー(クコの実)をおいしく食べる!杏仁豆腐以外のおすすめ食べ方とは?

2017/03/11   -スーパーフード

ゴジベリーを効果的に食べるにはそのまま皮ごと食べるのが一番だそうです。 乾燥した状態で売っているので、そのまま食べるのは簡単にできますね。   もちろんそのまま食べるのが一番手っ取り早いし、 …

クコの実がゴジベリーという名のスーパーフードに!どこで買えるの?

2017/03/10   -スーパーフード

ゴジベリーという聞きなれない名前を聞いたのですが、これもまたスーパーフードだということで、一気に興味がわき調べまくっています。 ゴジベリーは日本でいうクコの実だそうです。 『クコの実』か~それなら知っ …

『キヌアパウダー』のおいしい食べ方とは?

2017/03/09   -スーパーフード

キヌアをごはんに入れたり、さらにかけたり、キヌアの食べ方いろいろ実践中の私ですが、常日頃通いまくっているKALDIで、キヌアパウダーというものを見つけました。 ちなみに340gで900円(税込み)でし …

『キヌア』炊いた後は冷凍保存できる?保存できる期間は?

2017/03/07   -スーパーフード

キヌアを、毎日食べたいけど、いちいち炊くのが面倒。 炊く工程は簡単なんだけど、それでもやっぱり面倒です。 そこで、一度にたくさん炊いて、その後保存できるのか調べてみました。   キヌアの保存 …

スーパーで買える『ブロッコリースーパースプラウト』一番効果的な食べ方&保存方法

2017/03/06   -スーパーフード

ブロッコリースプラウトじゃなくってブロッコリースーパースプラウトです。 近所のイオンでも手軽に買えるのでよく買っています。 これ。たったの213円(税込み)です。   ただのブロッコリースプ …

『マキベリーパウダー』スムージー以外のお勧め食べ方

2017/03/05   -スーパーフード

マキベリー入りのスムージを飲んで以来、『マキベリー』が気になったので、ちょっと詳しく調べちゃいました♪ スムージーにして飲むことが多いマキベリーですが、スムージー以外にも食べ方があるのか見ていきたいと …

『アマランサス』毎日続けられるオススメの食べ方&レシピ3選

2017/03/04   -スーパーフード

アマランサスは、お米と比べると、たんぱく質が約2倍、脂質は約8倍、さらに、ミネラルのカルシウムは約30倍、マグネシウムは約11倍、鉄は約15倍もの驚異の穀物スーパーグレインと呼ばれています。 私がアマ …

『スーパー大麦』と『もち麦』を徹底比較!違いはどこにある?

2017/03/03   -スーパーフード

『スーパー大麦』と『もち麦』って何が違うの? スーパー大麦グラノーラが大ヒットしたことで、スーパー大麦について興味を持った人がたくさんいますね。私もその一人ですが・・・。 そこでそもそも『スーパー大麦 …