Better LIFE 〜ワンランク上の生活〜

より良い生活のために暮らしに役立つ情報や気になる話題をご紹介!

スーパーフード

スーパー大麦グラノーラがスーパーでも買えるらしい!!

投稿日:2017年3月1日 更新日:

手ごろな値段のスーパー大麦グラノーラを発見!!

 

テレビのダイエット番組で紹介されて以来ずっと気になっていた『スーパー大麦グラノーラ』を近所のまいばすけっとで見つけました!

これ!日清の商品です。

値段は540円でした。即買いしてしまいました・・・。

スーパー大麦グラノーラを食べたいな~とずっと気になっていたのですが、これまで私が行く範囲のスーパーには売ってなくって、ネットで買わないと手に入らないのか~と思っていました。

しかもネットだとどれも値段が高くって、手が出ませんでした。

仮に1袋買って試したとしても、そんな高くちゃ続けられないし。。。と思っていました。

 

そんなさなか、近所で見つけた日清のスーパー大麦グラノーラ、これは買わなきゃ!という衝動に駆られてしまいいました苦笑

翌朝、ヨーグルトと一緒に食べてみました!

味はおいしいです!でも若干麦の感じが口に残る・・・ような気がしました。

とりあえず一袋分200gを数日に分けて食べました!

このくらいでは別に効果とか何にもわからないですけど・・・

 

値段もよく考えたら、ただのフルーツグラノーラの倍はしていますね。決して安くないです。

ただ手軽に買えるし、他のスーパー大麦グラノーラに比べれば安価なので買いやすいですが、やはり続けるって大変なことですね。。。泣

 

いつから販売されてたんだろう?っと気になって調べてみると・・・

2017年の1月4日に販売開始したみたいです!

スーパー大麦グラノーラは、一般の大麦に比べて2倍以上の水溶性食物繊維と、4倍以上のレジスタントスターチ (難消化性でん粉) を含んでいて、レジスタントスターチは、水溶性と不溶性の両方の特性を持った、大腸の奥まで届く質の高い食物繊維なんだとか。

難しいことはよくわからないけど、とにかく、食物繊維の量と質に優れているという

ことはわかりました!

 

普段から便秘に悩まされている人ならその改善に役立つようです。

便通がよくなって腸内の老廃物が便として出たり、快便になったことで代謝が上がったりする効果があるので、ダイエット効果も期待できちゃいますね。

 

ただ、便秘に悩んでいない方にはダイエット効果はなさそうですね。

いづれにしても、健康食品であることに変わりないので、続けることで腸内環境を整える効果は期待できそうです!

 

ちなみに、スーパー大麦と似たような麦といことで、日本に昔からある「もち麦」がよく引き合いにでてきますので、

次は「もち麦」についても調べていきたいと思います!

 

スーパー大麦にしろ、もち麦にしろ、グラノーラになることで、手軽に量を摂取することができるのが利点ですね。

-スーパーフード

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

スーパーフルーツ『カムカム』って何?どんな栄養・効能があるか簡単まとめ

スーパーフードならぬスーパーフルーツとして注目されているカムカム。 カムカム食べよう!と思ってもそう売っていないですよね。 ではどうやって食生活に取り入れられるのか?どこで手に入れることができるのか? …

ココナッツウォーターの効能がすごい!その効能全部まとめ

今やココナッツ製品も普通にスーパーなどでみかけるようになりましたね。 ココナッツも栄養たっぷりのスーパーフードであると言われています。 ただ、日本ではココナッツの果肉をそのまま食べる機会ってほとんどな …

モリンガ茶に話題沸騰! 便秘解消・美肌にアンチエイジングに効果あり!でもこれだけは注意して!

モリンガについて調べていると、『モリンガ茶』というものがあることに気が付きました。 筆者はKALDI1に『モリンガパウダー』を買いに行った際に、「モリンガ茶」も見つけたので、モリンガ茶の効能についても …

ココナッツオイルのおいしい使い方!毎日超簡単に作れるレシピ4選

ココナッツオイルを買ったけど、いったいどんな料理に使ったらいいのか迷ってしまいませんか? 香りがあるので、お菓子向き? ふつうの料理にも使えるの? いろいろ気になります。 そこで超超お手軽にココナッツ …

『チアシード』の超簡単で保存のきく美味しい食べ方3選

お店でチアシードを見つけて、思わず買ってしまったけど、どうやって食べようか・・・と家に帰って考えてしまいました・・・。 そこで、せっかくかった『チアシード』をおいしく食べるレシピ調べまくり、中でも簡単 …