Better LIFE 〜ワンランク上の生活〜

より良い生活のために暮らしに役立つ情報や気になる話題をご紹介!

スーパーフード

ローストココナッツが話題!効能は?売っているお店はどこ?

投稿日:2017年2月22日 更新日:

ココナッツオイルやココナッツウォーターは近年ではだいぶ一般的になりましたよね。

様々なココナッツ商品がある中で、最近話題を集めているのが「ローストココナッツ」なんです。

ココナッツをローストする?焼いてるってこと?

疑問がわいてきましたので、詳しく見ていきましょう、

ローストココナッツとは?

ローストココナッツは、ココナッツの果肉自体を一口サイズにスライスして焼いたものなんです。


果肉をそれより更にうす切りにして、パリパリに焼き上げたものはココナッツチップスになるようなので、チップスよりは厚く食べごたえがあるのが特徴です。

 

ローストココナッツの効能は?

効能は基本的にココナッツと同じく・・・

食物繊維が豊富に含まれているので、便秘の解消や腸の働きを整えてくれたり、食前に食べることによって血糖値の上昇を緩やかにしてくれる働きや、

ココナッツに含まれる中鎖脂肪酸は、体に蓄積されにくく、エネルギーに変換されるので、ダイエットにも効果的です。

 

ココナッツ焼いているだけですものね。そりゃ効能は同じですよね。

 

なぜココナッツをロースト(焼くの?)するの?

ローストすることで、さくっとした触感になり、非常に食べやすくなるのが利点ですね。

おやつ感覚で食べられますし、チップスよりは厚みがあり、食べごたえがあるので、満腹感を得やすいという利点もあります。

 

ローストココナッツはどこで買える?売っているお店は?

イオンで見つけましたよ!

なんとイオンのトップバリュー製品でローストココナッツを出していました。

70g 298円(税抜き) お手頃ですね。

 

筆者の感覚では、70gって少ない!!もっとたくさん入っていたらいいのに~!!と思いました。

当たり前ですが、ココナッツのいい香りがして、ほんのり甘くて、さくっとしていてとってもおいしいです♪

 

イオンで買えるなら、なかなか庶民的(?)な印象ですね。

 

ココナッツチップス VS ローストココナッツ どっちが美容にいい?

正直どちらもどっこいどっこいでほぼ同じです。

どちらもココナッツ同様の効能があるので、美容にいい食品といえます。

 

しいていうなら、ローストココナッツよりもココナッツチップスのほうが若干糖質が低いようです。

ただ、一度に少量食べるくらいならどちらもさほど変わりはないです。

 

どちらが好きか好みによりますね。

 

ローストココナッツもイオンで買えるくらいですから、だいぶ一般のスーパーにも出回ってきているので、ココナッツチップス同様手に入りやすくなっているので、

食べ比べてみることをお勧めします♪

-スーパーフード

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

マヌカハニーと蜂蜜は全然違いを徹底調査!

マヌカハニーって、最近では取り扱っているお店も多くて手に入りやすくなりましたね。 ハニーという名前から、はちみつであることは間違いないのですが、普通にスーパーに売っているいわゆる「はちみつ」とは全くと …

奇跡のフルーツ『アロニア』の効果がすごい!ダイエット中の女性たちが大注目!!

奇跡のフルーツ! と聞いてすぐに飛びついてしまった、スーパーフード(スーパーフルーツ)おたくの筆者でこざいます。 今回の奇跡のフルーツとは・・・その名も・・・ 『アロニア』 あまり聞きなれなかったので …

『マキベリーパウダー』スムージー以外のお勧め食べ方

マキベリー入りのスムージを飲んで以来、『マキベリー』が気になったので、ちょっと詳しく調べちゃいました♪ スムージーにして飲むことが多いマキベリーですが、スムージー以外にも食べ方があるのか見ていきたいと …

ゴジベリーは副作用あり!注意して食べる必要あり

スーパーフードとして話題のゴジベリー(クコの実)ですが、なんと副作用があり注意が必要なスーパーフードなのです。 スーパーフードとして食生活に取り入れていく前に絶対に知っていないと危険な副作用、摂取量な …

話題のスーパーフルーツ ゴールデンベリーは食用ほおずき!?どこに売ってるの?

テレビで紹介されて以来、急速に注目を浴びているのが『ゴールデンべリー』です。 ゴールデンベリーを食べると、血液がさらさらになる! ということで、一躍スーパーフード、スーパーフルーツの仲間入りを果たしま …